มีสมาธิในระดับสูงระหว่างการคลอดบุตร!
แอปนี้จะสอนวิธีฝึกร่างกายและจิตใจผ่านการหายใจช้าๆ เพื่อให้คุณรู้สึกผ่อนคลายอย่างเต็มที่เมื่อคลอดบุตร แต่ในขณะเดียวกันก็มีสติสัมปชัญญะ จุดเน้นของโปรแกรมคือการกลับมาหาคุณในฐานะผู้หญิง สิทธิ์ของคุณในการเรียกสัญชาตญาณการเกิดตามธรรมชาติของคุณ และเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์ที่สงบ เงียบสงบ และน่าจดจำ
ข้อควรจำ: นี่เป็นวิธีการทำงานร่วมกันและไม่ขัดขวางการแทรกแซงทางการแพทย์หากจำเป็น
เมื่อใดที่จะเริ่มฟังแอป
ขอแนะนำให้เริ่มต้นประมาณ 25 – 28 สัปดาห์เพื่อให้คุณมีเวลาฝึกฝนมากพอ นี่คือสิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้:
•เหตุใดผู้หญิงในวัฒนธรรมอื่นจึงคลอดบุตรโดยแทบไม่รู้สึกอึดอัดเลย
•ร่างกายของคุณได้รับการออกแบบให้ทำงานสอดคล้องกับธรรมชาติตลอดการทำงานอย่างไร
•การผ่อนคลายและการสะกดจิตตัวเองเพื่อขจัดความกลัวและความตึงเครียดที่ทำให้เกิดการทำงานหนักและความเจ็บปวดเป็นเวลานาน
•เทคนิคการหายใจแบบพิเศษเพื่อให้แรงงานคลอดสั้นลงและสะดวกสบายยิ่งขึ้น
•ความสำคัญของความผูกพันก่อนคลอดและปริกำเนิด
แอพนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิที่สูงมากในระหว่างการคลอดบุตร ไม่ใช่สิ่งที่คุณทำเพื่อคุณ แต่เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ตัวเองผ่อนคลายและปล่อยให้ร่างกายได้ทำงานที่จำเป็น โดยปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ หากคุณฝึกฝนเทคนิคเหล่านี้ คุณสามารถย่นระยะแรกของการคลอดได้หลายชั่วโมง ขจัดความเหนื่อยล้าระหว่างการคลอดบุตร และฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังจากนั้น อะไรจะสำคัญไปกว่าการให้การเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุดแก่ลูกน้อยของคุณ?
อ่านเพิ่มเติม
